Čini li vam se kao da morate pišati više kad vam je hladno ili kad je vani hladno nego kad je toplo? To nije samo vaša mašta!
Kad ste prehlađeni, vaše tijelo želi zaštititi vaše vitalne unutarnje organe od promjene temperature. To se postiže stezanjem kapilara na rukama i nogama kroz postupak koji se zove periferna vazokonstrikcija. Vaši krajnici se prehlađuju, ali tostirana topla krv kupa vašu jezgru. To znači da ima više krvi u manjem volumenu, što podiže krvni tlak, zbog čega vaš mozak signalizira bubrezima da uklone tekućinu iz krvi. Volumen vašeg urina je povećan i morate mokreti.
Uz učinke vazokonstrikcije, hladne temperature mijenjaju i propusnost stanica za vodu. proteini akvaporini koji se nazivaju akvaporini djeluju kao kanali koji omogućuju brži ulazak vode u stanice i izvan njih osmoza. Kad tjelesna temperatura počne padati, akvaporini ograničavaju količinu dopuštene vode u nekim stanicama, uključujući stanice bubrega i mozga. Manje vode koja ulazi u stanice pretvara se u više vode u krvotoku. I ovdje vaš mozak govori bubrezima da uklone suvišnu vodu, napuneći mjehur i nateraju ga da piškite.
Da li je konzumiranje alkohola dobar način da vam bude toplo?
Ako ti popijte alkoholno piće da se osjećate toplo, vjerojatno ćete pogoršati situaciju. Alkohol će vas dehidrirati, dijelom i zato što inhibira akvaporine. Alkohol djeluje kao diuretik, pa vaše tijelo misli da mu treba još manje vode nego što ga je zadržala prije nego što ste otpili prvi gutljaj. Alkohol čini da vam je toplo, ali zapravo ubrzava hipotermiju širenjem kapilara. Od ovog efekta, morat ćete manje piškiti, ali stalni pad temperature na kraju će vas natjerati da piškite više i može vas ubiti od hladnoće.
Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir je znojenje. Ako vam je hladno, ne gubite vlagu znojenjem. Kad vam je vruće, znojenjem polako (ili brzo) postajete dehidrirani. Ako vam je hladno, zadržavate vodu u odnosu na toplu.