Razmislite o ovom vjerojatnom scenariju: čitav dan ste pohađali časove, a zatim ste išli na posao. Napokon se vratiš kući, a onda radiš na ostalim domaćim zadaćama. Sad je iza 22 sata. Umorni ste - čak i iscrpljeni. Sada sjednete za svoj stol i čitate eseje književne kritike za svoj tečaj engleske književnosti.
Čak i ako niste student, radni dan i druge obaveze vjerojatno vam povećavaju kapke. Slum se prikrada vama, čak i ako je knjiga zabavna i zaista je želite pročitati!
Svatko od nas čita i uči na drugačiji način. Ako vam je teško ostati budan dok čitate i učite, možda ste slušni ili verbalni učenik. Drugim riječima, vi ćete imati koristi od prekida šutljivog čitanja čitajući ga naglas ili, ili subvocalizing.
Ako je to slučaj, pokušajte čitati s prijateljem ili razrednikom. Dok smo učili čitati, roditelj ili učitelj često su čitali naglas - s velikom pažnjom. Ali kako postajemo stariji, čitanje naglas izostaje iz uobičajene prakse, iako neki od nas uče mnogo brže kada mogu govoriti i / ili čuti materijal citati naglas.
Samo za osobnu upotrebu audio knjiga može biti izvrstan način uživanja u literaturi. To je posebno slučaj ako se vaš životni put prepušta dugotrajnom zvučnom toku kako bi vas zabavljao, poput vježbi, dugih putovanja, šetnje ili planinarenja.
Ako koristite metodu čitanja naglas (ili audio knjige) za nastavu književnosti, preporučuje se da osim čitanja teksta koristite i zvuk. Otkrićete da je čitanje teksta mnogo jednostavnije pri pronalaženju cjelovitih i autoritativnih tekstualnih citata za proučavanje. Citate (i ostale pojedinosti tekstualne reference) bit će vam potrebni za eseje, testove i (često) za raspravu u učionici.
Unošenje kofeina čest je način da budite budni kad osjećate umor. Kofein je psihoaktivni lijek koji blokira učinke adenozina i na taj način zaustavlja napad uspavanosti koji adenozin izaziva.
Prirodni izvori kofeina mogu se naći u kavi, čokoladi i određenim čajevima poput zelenog čaja, crnog čaja i yerba mate. Kofeinske sode, energetska pića i kofeinske pilule također imaju kofein. Međutim, gazirana pića i energetska pića također imaju puno šećera, čineći to nezdravim za vaše tijelo i vjerojatnije će vam dati uznemirenost.
Važno je napomenuti da je kofein blago ovisna tvar. Stoga budite svjesni da uzimate kofein umjereno, inače ćete osjetiti migrene i drhtanje ruku kad prestanete uzimati kofein.
Pozovite se snižavanjem temperature. Hladnoća će vas učiniti budnijom i budnijom tako da možete dovršiti taj esej ili roman. Potaknite svoja čula proučavanjem u hladnoj sobi, ispiranje lica hladnom vodom ili ispijanje čaše ledene vode.
Drugi savjet je povezivanje mjesta sa studiranjem i produktivnošću. Neki će ljudi, kada studiraju na mjestu koje je također povezano sa snom ili opuštanjem, poput spavaće sobe, vjerovatnije zaspati.
Ali ako odvojite gdje radite od mjesta na kojem odmarate, i vaš um se može početi prilagođavati. Odaberite mjesto za studij, kao određeno knjižnica, kafića ili učionice, kako biste se vraćali iznova i iznova dok čitate.
Ostali čitatelji najviše su budni u rano jutro. Ulaznica za "rano jutro" možda ne održava dugo razdoblje super svijesti; ali iz bilo kojeg razloga on se probudi u 4 ili 5 sati ujutro, i to prije nego što je potrebno da se počnu pripremati za posao ili školu.
Ako znate doba dana kada ste najviše budni i budni, to je sjajno! Ako ne znate, razmislite o svom redovnom rasporedu i u kojim vremenskim razdobljima se najviše možete sjetiti onoga što studirate ili čitate.