Pregled metode čudo lopte

Metoda Miracle Ball metoda je metoda istezanja i namještanja kralježnice pomoću nekoliko meko napuhanih, četiri inčne vinilne kuglice. Polaganjem ovih kuglica i podešavanjem njihovih položaja možete ublažiti stres, poboljšati poravnanje i teško istegnuti područja.

Zašto je drugačije?

Slijedeći "metodu" možete pomoći ozdravljenju i oporavku svog tijela istezanjem i preravnanjem bez potrebe fizikalnog terapeuta ili kiropraktičara. Ali za razliku od većine sredstava za samopreravnavanje na tržištu, kuglice vam omogućuju fleksibilnost rada cijelog tijela od vrata do stopala.

Uz to su kuglice sigurne i bez imalo zaštite. Ne zahtijevaju nikakve teškoće držanjes ili nepravilnim pokretima. Jednostavno ležite na njima i dišete.

Da li donosi?

Da i ne. "Metoda" je više sugestivna anegdota. Čini se da je više moguće opravdati trošenje 15 dolara za par vinilnih kuglica. Ali s druge strane drago mi je što sam potrošio 15 dolara za par vinilnih kuglica.

Metoda nije toliko znanstveno stroga kao što možda mislite da bi trebala biti. Ali u stvarnosti većina ljudi ne bi imala toliko koristi od toga. Knjiga izvrsno komunicira ključnu točku kako lokacija vaše boli možda nije mjesto problema. Drugim riječima, stopala vas mogu boljeti jer kukovi nisu na mjestu.

instagram viewer

Knjiga vam također daje nekoliko dobrih ideja odakle započeti potragu za problematičnim područjima.

Nakon što ste prelistali knjigu, možete započeti s kuglicama. Većinom jednostavno stavite jednu ili dvije kuglice ispod sebe i ležite na njih. Zatim duboko udahnite dok se mišići ne rastegnu. Pronalaženje savršenog mjesta može potrajati neko vrijeme, ali omogućit će vam da se bolje upoznate sa svojim osobnim mehanika tijela i to će donijeti korist kroz ostatak vašeg života.

Sama lopte su sjajne. Ne možete ih provaliti ni kad zakoračite na njih. A oni su optimalne veličine za sigurno istezanje i poravnavanje kralježnice i zdjelice.

korisnici

Jednostavno, svi mogu imati koristi od niza ovih čudotvornih loptica. Svakodnevno istezanje pomaže svima, a Čudesne loptice omogućuju vam da istežete područja koja većina ljudi ne može samostalno istezati. Neke grupe koje će imati koristi od ovih alata su:

  • Bolnici u leđima
  • sportaši
  • Slouchers
  • Kauč ​​krumpir
  • žongleri

Sažetak

Nabavite set ovih čudotvornih loptica. To je sve. Istezanje ovih kuglica je meditativno i terapijsko. Oni su kompaktni i prilagodljivi za gotovo bilo koji dio tijela.

Uz to ćete dobiti više usklađenosti s vašim tijelom i steći ćete bolje razumijevanje mehanike tijela koristeći ih.

Knjiga koja sadrži "metodu" prilično se može zanemariti. Lopte, doduše, vrijede.

Pomoću Čudesnih loptica mogu se brzo osloboditi napetosti između mojih lopatica (što je prethodno bilo potrebno izlet do kiropraktičara), istegnite donji dio leđa i otključate zdjelicu (što je također zahtijevalo putovanje na kiropraktor). Da ne spominjem to me opušta do te mjere da bih mogao zaspati točno na podu.

instagram story viewer