Uvod u rogeransku (usmjerenu na osobu) terapiju

Rogerovska terapija, kreirana od strane Carl Rogers, predstavlja terapijsku tehniku ​​u kojoj klijent uzima aktivnu, autonomnu ulogu u sesije terapije. Temelji se na ideji da klijent zna što je najbolje i da je uloga terapeuta olakšati okruženje u kojem klijent može donijeti pozitivne promjene.

Ponekad se naziva i rogerova terapija nondirective terapija zbog autonomije koju daje klijentu. Klijent, a ne terapeut, odlučuje o čemu se raspravlja. Kao Rogers objašnjen, "Klijent zna što boli, koje su upute koje upute, koji su problemi ključni, koja su iskustva duboko zakopana."

Carl Rogers vjerovao je da svi ljudi imaju mogućnost pozitivnih promjena u svom životu. Razvio je (ili rogerian) terapiju usredotočenu na osobu kao tehniku ​​za pružanje veće autonomije klijentima u terapijskim sesijama. Razmotren je Rogersov pristup psihoterapiji humanistički jer se usredotočuje na pozitivan potencijal pojedinaca.

U terapiji Rogerian, terapeut se obično suzdržava od pružanja savjeta ili postavljanja formalne dijagnoze. Umjesto toga, primarna uloga terapeuta jest slušati i slušati

Na primjer, ako je klijent izvijestio da je naglašen zbog činjenice da je suradnik primao kredit za projekt na kojem je klijent radio, Rogerov terapeut mogao bi reći: "Znači, zvuči kao da ste uznemireni jer šef ne prepoznaje vaše doprinose." Na ovaj način rogerije terapeut pokušava klijentu pružiti okruženje da istraži vlastite misli i osjećaje i sam odluči kako ih ostvariti pozitivna promjena.

Prema Rogers, uspješne psihoterapije uvijek ima tri ključne komponente:

• Suosjecanje. Rogerovski terapeuti pokušavaju razviti lijek empatično razumijevanje misli i osjećaji svojih klijenata Kad terapeut precizno razumije klijentove misli i ponovno uspostavi što klijent kaže, klijent može shvatiti značenje vlastitih iskustava.
• Kongruencija. Rogerovski terapeuti teže kongruenciji; tj. biti samosvjestan, originalan i autentičan u svojim interakcijama s klijentima.
• Bezuvjetno pozitivno poštovanje. Rogerovski terapeuti pokazuju suosjećanje i prihvaćanje prema klijentu. Terapeut se mora truditi biti nepristojan i prihvatiti klijenta neumjereno (drugim riječima, njegovo prihvaćanje klijenta ne ovisi o tome što klijent kaže ili čini).

U 1963, Rogers je počeo raditi u Institutu za zapadne bihevioralne znanosti u La Jolla, u Kaliforniji. Kasnije je suosnivač časopisa Centar za proučavanje osobe, organizacija koja djeluje i danas. U Kaliforniji, Rogers je radio na primjeni svojih ideja izvan tradicionalnih terapijskih okruženja. Na primjer, pisao je o obrazovanju u Sloboda učenja: prikaz onoga što obrazovanje može postati, objavljeno 1969. godine. Rogers je podržao student-centeredučenje: obrazovna atmosfera u kojoj su studenti sposobni slijediti svoje interese, a ne pasivno apsorbirati predavanje učitelja.

Rogers je također primijenio svoje ideje o empatiji, kongruenciji i bezuvjetno pozitivnom pogledu na političke sukobe. On je vodio "Susreti grupe" između grupa u sukobu, u nadi da bi njegove metode terapije mogle poboljšati političke odnose. On vodili grupe susreta u Južnoj Africi za vrijeme aparthejda, te između protestanata i katolika u Sjevernoj Irskoj. Rogersovo djelo zaslužio je pohvale od Jimmyja Cartera i nominaciju za Nobelovu nagradu za mir.

Carl Rogers umro je 1987. godine, ali njegov rad i dalje ima ogroman utjecaj na psihoterapeute. Mnogi terapeuti uključuju elemente terapije usredotočene na klijenta u svoje prakse danas, posebno putem terapije eklektičan pristup, u kojem mogu kombinirati nekoliko vrsta terapije u jednu sesiju.

Važno je da su bitne komponente terapije koje Rogers izlaže (empatija, kongruencija i bezuvjetno pozitivno mišljenje) može zaposliti bilo koji terapeut, bez obzira na njihov specifičan pristup terapija. Danas terapeuti prepoznaju da je učinkovit odnos klijenta i terapeuta (zvan terapijski savez ili terapijski odnos) ključan za uspješnu terapiju.

• Carl Rogers razvio je oblik psihoterapije zvan terapija orijentirana na klijenta ili terapija koja je usmjerena na osobu.
• U terapiji koja je usredotočena na klijenta, klijent vodi sesiju terapije, a terapeut služi kao facilitator, često ponavljajući ono što je klijent rekao.
• Terapeut nastoji steći empatično razumijevanje klijenta, imati kongruenciju (ili autentičnost) tijekom seanse terapije i komunicirati bezuvjetno pozitivno.
• Izvan psihologije, Rogers je svoje ideje primjenjivao na područjima obrazovanja i međunarodnih sukoba.

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015., 6. srpnja). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• „Terapija u centru za klijenta.“ Harvard Health Publishing: Pismo o mentalnom zdravlju Harvarda (2006, siječanj). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Zašto je Carl Rogersov pristup usmjeren prema osobama još uvijek relevantan." Blog psihologije danas (2018., apr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "Život i djelo Carla Rogersa: Procjena o 100. godišnjici njegovog rođenja." Časopis za savjetovanje i razvoj 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• „Terapija usmjerena na osobu“. Danas psihologija. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• "Terapija usredotočena na osobu (Rogerian terapija)." GoodTherapy.org (2018., jan. 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "Neophodni i dovoljni uvjeti promjene terapijske ličnosti." Časopis za savjetovanje psihologije 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 nevjerojatnih stvari koje nam je dao Carl Rogers." Blog psihologije danas (2011, jan. 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us