Sredozemno more je veliko vodno tijelo s Europom na sjeveru, sjevernom Afrikom na jugu, a jugozapadnom Azijom na istoku. Uski Gibraltarski tjesnac na zapadu jedini je izlaz u Atlantski ocean. Ukupna mu je površina 970.000 četvornih kilometara, a najveća dubina joj je uz obalu Grčke, gdje je duboka 16.800 metara.
Zbog veličine Mediterana i središnjeg položaja graniči sa 21 državom na tri kontinenta. Europa ima najviše nacija s obalnim linijama duž Sredozemnog mora sa 12. Navedene populacije su od sredine 2017. godine.
Afrika
Alžir prostire se na 919.595 kvadratnih milja i ima 40.969.443 stanovnika. Glavni grad joj je Alžir.
Egipat uglavnom je u Africi, ali svoje Sinajski poluotok je u Aziji. Zemlja je na površini 386.662 četvorna kilometra s populacijom od 97.041.072. Glavni grad je Kairo.
Libija ima 6.653.210 stanovnika na 679.362 četvornih milja, ali otprilike šestina njegovih stanovnika usredotočena je u glavni grad Tripoli, najnaseljeniji grad nacije.
Maroko je broj stanovnika je 33.986.655. Zemlja se prostire na 172.414 kvadratnih milja. Rabat je njegov glavni grad.
Tunis, čiji je glavni grad Tunis, najmanja je afrička država duž Sredozemlja, sa samo 63.170 četvornih kilometara teritorija i stanovnika od 11.403.800.
Azija
Izrael ima 8.019 kvadratnih milja teritorija sa 8.299.706 stanovnika. Ona tvrdi da je Jeruzalem glavni grad, iako ga većina svijeta ne prepoznaje kao takvo.
Liban ima populaciju od 6.229.794 stisnutu u 4.015 kvadratnih milja. Glavni grad mu je Bejrut.
Sirija prostire se na 714 498 četvornih kilometara s Damaskom kao glavnim gradom. Stanovništvo mu je 18.028.549, što je pad od visokih 21.018.834 u 2010. godini, barem djelomično zbog dugogodišnjeg građanskog rata.
purica, s 302.535 četvornih kilometara teritorija nalazi se i u Europi i u Aziji, ali 95 posto njegove kopnene mase nalazi se u Aziji, kao i glavni grad Ankara. Zemlja ima 80.845.215 stanovnika.
Europa
Albanija je 11.099 kvadratnih milja površine s 3.047.987 stanovnika. Glavni grad je Tirana.
Bosna i Hercegovina, nekadašnji dio Jugoslavije, prostire se na površini od 19 767 kvadratnih kilometara. Stanovništvo mu je 3.856.181, a glavni grad je Sarajevo.
Hrvatska, također bivši dio Jugoslavije, ima teritoriju 21.851 četvornih kilometara sa glavnim gradom u Zagrebu. Njegova populacija je 4.292.095.
Kipar je otočna država od 3.722 kvadratna kilometra okružena Sredozemljem. Stanovništvo mu je 1.221.549, a glavni grad je Nikozija.
Francuska ima površinu od 248.573 kvadratnih milja i ima 67.106.161 stanovnika. Pariz je glavni grad.
Grčka prostire se na 50 949 kvadratnih kilometara, a glavni grad je drevni grad Atena. Broj stanovnika zemlje iznosi 10.768.477.
Italije broj stanovnika je 62.137.802. Sa glavnim gradom u Rimu, zemlja ima 116.348 četvornih kilometara teritorije.
Na samo 122 četvornih milja, Malta je druga najmanja nacija koja graniči sa Sredozemnim morem. Stanovništvo mu je 416.338, a glavni grad je Valletta.
Najmanja nacija koja graniči sa Sredozemljem je grad-država Monaco, što je samo 0,77 kvadratnih kilometara i ima 30 645 stanovnika.
Crna Gora, još jedna država koja je bila dio Jugoslavije, također graniči s morem. Glavni grad joj je Podgorica, ima površinu od 5.333 četvornih milja, a njegovo stanovništvo je 642.550.
Slovenija, drugi dio bivše Jugoslavije, Ljubljanu naziva glavnim gradom. Zemlja ima 7.827 kvadratnih milja i 1.972.126 stanovnika.
Španija prostire se na 195.124 kvadratnih milja sa 48.958.159 stanovnika. Glavni grad je Madrid.
Teritoriji koji graniče sa Sredozemljem
Pored 21 suverene zemlje, nekoliko teritorija ima i mediteransku obalu:
- Gibraltar (britanski teritorij na španjolskom Iberijskom poluotoku)
- Ceuta i Melilla (dva autonomna španjolska grada na sjevernoj afričkoj obali)
- Atos (autonomni dio Grčke Republike)
- Akrotiri i Dhekelia (britanski teritorij na Cipru)
- Pojas Gaze (Palestinska nacionalna uprava)