Što zapravo znači Introvert i Extrovert

Razmislite kako bi mogla izgledati idealna večer. Zamišljate li kako izlazite na večeru s velikom grupom prijatelja, na koncert ili u klub? Ili biste radije proveli večer družeći se s bliskim prijateljem ili se izgubili u dobroj knjizi? Psiholozi razmatraju naše odgovore na pitanja poput ove naše razine introvertiranost i otvorenost: osobine ličnosti koje se odnose na naše sklonosti prema načinu na koji komuniciramo s drugima. U nastavku ćemo raspravljati o tome što su introverzija i ekstroverzija i kako utječu na naše blagostanje.

Introverzija i ekstroverzija su desetljećima predmet psiholoških teorija. Danas psiholozi koji proučavaju osobnost često vide introverziju i ekstroverziju kao dio onoga što je poznato kao petfaktorski modelličnosti. Prema toj teoriji, osobnosti ljudi mogu se opisati na temelju njihovih razina pet osobina: otvorenost (od čega je introverzija suprotna), Ugodnost (altruizam i briga za druge), savjesnost (koliko je netko organiziran i odgovoran),

Psiholozi koji koriste model s pet faktora vide svojstvo ekstroverzije kao višestruke komponente. Oni ekstrovertiraniji skloni su društvenijoj, razgovorljivijoj, asertivnijoj sklonosti, vjerojatnije je da će tražiti uzbuđenje, a smatra se da doživljavaju više pozitivnih emocija. S druge strane, ljudi koji su više introvertni skloni su tišoj i rezerviranijoj društvenoj interakciji. Ono što je najvažnije, sramežljivost nije isto što i introverzija: introverti mogu biti stidljivi ili zabrinut u socijalnim situacijama, ali to nije uvijek tako. Uz to, biti introvert ne znači da je netko antisocijalni. Kao Susan Cain, autorica bestselera i sama introvertna, objašnjava u časopisu intervju s Samerički znanstvenik, „Nismo antisocijalni; drukčije smo društveni. Ne mogu živjeti bez svoje obitelji i bliskih prijatelja, ali isto tako žudim za samoćom. "

2011. godine psiholozi na Wellesley College sugerirao da zapravo može biti nekoliko različitih vrsta introverta. Budući da su introverzija i ekstroverzija široke kategorije, autori su sugerirali da nisu svi ekstroverti i introverti isti. Autori sugeriraju da postoje četiri kategorije introverzije: socijalni introvertiranost, razmišljanje introvertiranost, zabrinut introverzija i inhibiran / suzdržano introvertiranost. U ovoj teoriji, društveni introvert je netko tko uživa provoditi vrijeme sam ili u malim skupinama. Introvert koji razmišlja, je onaj tko ima tendenciju da bude introspektivan i promišljen. Zabrinuti introverti su oni koji su skloni biti stidljivi, osjetljivi i samosvjesni u društvenim situacijama. Inhibirani / suzdržani introverti obično ne traže uzbuđenje i više vole opuštene aktivnosti.

psiholozi sugeriše da je ekstroverzija povezana s pozitivnim emocijama; to jest, ljudi koji su ekstrovertirani skloniji su sretnijima od introverta... ali je li to zapravo slučaj? Psiholozi koji su proučavali ovo pitanje otkrili su da ekstroverti često doživljavaju više pozitivnih emocija nego introverti. istraživači također su pronašli dokaze da uistinu postoje „sretni introverti“: Kada su istraživači pogledali sretne sudionike u studiji, ustanovili su da je otprilike jedna trećina tih sudionika također bila introverti. Drugim riječima, ekstrovertirani ljudi u prosjeku mogu nešto češće doživljavati pozitivne emocije, ali mnogi su sretni ljudi zapravo introverti.

Pisac Susan Cain, autorica bestselera "Tiho: Moć introverta" ističe da se u američkom društvu ekstroverzija često doživljava kao dobra stvar. Na primjer, radna mjesta i učionice često potiču grupni rad, aktivnost koja prirodnije dolazi do ekstroverta.

U intervjuu za Scientific American, Cain ističe da zanemarujemo potencijalni doprinos introverta kada to učinimo. Cain objašnjava da biti introvert zapravo ima neke prednosti. Na primjer, ona sugerira da se introverzija može odnositi na kreativnost. Uz to, ona sugerira da introverti mogu postati dobri menadžeri na radnim mjestima, jer mogu dati svoje zaposlenike više slobode da samostalno slijede projekte i može biti više usredotočena na ciljeve organizacije od svojih pojedinaca uspjeh. Drugim riječima, iako je ekstroverzija često cijenjena u našem trenutnom društvu, i introvert ima koristi. Odnosno, nije nužno bolje biti introvert ili ekstrovert. Ova dva načina povezivanja s drugima imaju svoje jedinstvene prednosti, a razumijevanje naših osobina ličnosti može nam pomoći učiti i učinkovitije raditi s drugima.

Introvert i otvorena osoba su pojmovi koje psiholozi desetljećima koriste kako bi objasnili osoba. U posljednje vrijeme psiholozi su ove osobine smatrali dijelom modela s pet faktora, koji se široko koristi za mjerenje osobnosti. Istraživači koji proučavaju introverziju i ekstroverziju otkrili su da ove kategorije imaju važne posljedice za naše dobrobit i ponašanje. Važno je da istraživanje sugerira da svaki način povezanosti s drugima ima svoje prednosti; drugim riječima, nije moguće reći da je jedan bolji od drugog.

• McCrae, R. R., i John, O. P. (1992). Uvod u petfaktorski model i njegove primjene. Časopis za ličnost, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Popis ličnosti s deset predmeta https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24. siječnja). Moć introverta: manifest za tihu sjaj. Znanstveni američki.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M., & Norem, J.K. (2011., siječanj). Četiri značenja introverzije: društvena, razmišljajuća, anksiozna i inhibirana introverzija. Predstavljeno na godišnjem sastanku Društva za ličnost i socijalnu psihologiju, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., i Lucas, R. E. (2003). Osobnost, kultura i subjektivno blagostanje: emocionalne i kognitivne procjene života. Godišnji pregled psihologije, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., i Argyle, M. (2001). Sreća, introverzija-ekstraverzija i sretni introverti. Osobnost i individualne razlike, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Tiho: Moć introverta u svijetu koji ne može prestati govoriti. Broadway knjige. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Kako osobnost utječe na navike studiranja? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077