8 aktivnosti za povećanje emocionalnog vokabulara

Rječnik emocija je skup riječi koje vaše dijete koristi da izrazi svoje osjećaje i reakcije na događaje. Čak i prije nego što je naučila razgovarati, vaše dijete je počelo graditi emocionalni rječnik.

Kad se vaše dijete počelo okretati i nije mu moglo doći od želuca do leđa, možda ste odgovorili na njihove krikove sa "Oh, tako je frustrirajući za tebe!"Kad vaše dijete slomi omiljenu igračku i počne plakati, vjerojatno im kažete"Razumijem da si tužno."A kad vaše dijete ne primi ono što želi i gurka vas i viče na vas, vjerojatno odgovorite sa"Znam da si lud kod mene."

Mnogi roditelji daju riječi za snažne i uobičajene emocije koje djeca osjećaju, poput sreće, tuga i gnjev, ali ponekad previdimo činjenicu da postoji veliki i raznolik vokabular emocija. Djeci je potreban veći bazen riječi na kojem će se moći izraziti sve svoje emocije, kao i biti u stanju čitati znakove koji ukazuju na osjećaje drugih ljudi.

Biti u stanju osjetiti i razumjeti tuđe osjećaje veliki je dio djetetovog društvenog razvoja i društvenog uspjeha. Ako vaše dijete može čitati emocionalne znakove kako bi steklo osjećaj kako druga djeca reagiraju na njihove pokušaje povezivanja s njima, tada je sposobnije odgovoriti na odgovarajući način. To je temelj na kojem se temelji sposobnost stvaranja i održavanja prijateljstava.

Zajedno, vještine prepoznavanja njihovih osjećaja i čitanja i reagiranja na osjećaje drugih ljudi kombiniraju se za stvaranje vještine poznate kao emocionalna inteligencija ili emocionalna pismenost.

Bilo bi lijepo kad bi sposobnost čitanja znakova i odgovaranja na društveno primjeren način bila urođena, ali nije. Djeca razvijaju emocionalnu pismenost društvenim iskustvom i podučavanjem. Neka djeca, poput djece s poremećajima iz autističnog spektra, imaju više poteškoća u odnosu na druge koji podučavaju emocije i treba im opsežnija nastava od druge.

Djeca uče kroz podučavanje, ali također upijaju lekcije koje se događaju oko njih. Dobro je započeti razgovor putem vlastitih osjećaja i reakcija s najrazličitijim riječima. Na primjer, umjesto da se zaklinjete u ekran računala kad se smrzne, udahnite pročišćavanje i recite: "Tako sam frustriran to se i dalje događa. Ja sam zabrinutiNeću dobiti svoj posao na vrijeme ako ga ne uspijem popraviti. "

• Cilj aktivnosti: Da biste pomogli svom djetetu da prepozna i imenuje niz različitih osjećaja.
• Ciljane vještine: Emocionalna inteligencija, verbalna komunikacija, socijalne vještine.

Postoji mnogo drugih načina na koje možete djetetu pomoći da poveća emocionalnu pismenost.

1. Napravite veliki popis osjećaja: Uzmite stvarno veliki komad papira i markera i sjednite s djetetom da razmislite o svim osjećajima na koje se možete sjetiti. Vaš popis može sadržavati emocije koje vaše dijete ne prepozna, ali to je u redu. Napravite lice koje ide uz osjećaj i objasnite situaciju u kojoj se taj osjećaj može pojaviti.
2. Dodajte osjećaj buke na svoj Veliki popis osjećaja: Djeca ne znaju uvijek prepoznati neku emociju riječju, ali možda znaju zvukove koji ih prate. Na primjer, vaše dijete možda ne zna riječ "zabrinuto", ali možda zna da "uh-oh" ili zvuk zraka usisan kroz vaše zube ide s istim tim osjećajem. Pokušajte zaboljeti dijete pružajući zvuk koji može biti uparen s nizom emocija, poput uzdaha koji je povezan s umoran, tužan, frustriran i razdražen.
3. Čitati knjige: Pismenost i emocionalna pismenost ne moraju se učiti odvojeno. Postoji mnogo sjajnih knjiga koje posebno istražuju emocije, ali osjećaje možete pronaći u bilo kojoj priči koju ste pročitali. Dok djetetu čitate, zamolite ga da vam pomogne da shvati što glavni lik osjeća u određenim situacijama. Koristite slike i zaplet kao tragove kako biste pomogli.
4. Play Emotional Charades: Ovo je zabavna igra za igru ​​sa djetetom. Jedan od vas odabire emociju kako bi je prenio drugoj, koristeći cijelo tijelo ili samo svoje lice. Ako vaše dijete ima poteškoća u pronalaženju lica, dajte mu ogledalo, zamolite ih da naprave isto lice kao i vi i pogledajte se u ogledalo. Možda će moći osjetiti osjećaj na svom licu bolje nego na vašem.
5. Promijenite "Sretnu i ti to znaš pjesmu": U ovu poznatu pjesmu dodajte nove stihove koristeći nove emocije. Na primjer, pokušajte "Ako se slažete, a znate da kaže" u redu ".
6. Napraviti Osjećaji kolaž: Dajte djetetu papir, škare, ljepilo i stare časopise. Možete dati popis osjećaja koji im trebaju pronaći lica ili ih natjerati da naprave kolaž lica i reći vam kakve su emocije. Kada završe, označite emocije i objesite kolaž negdje gdje mu se lako može pristupiti.
7. Vodite dnevnik osjećaja: Dnevnik osjećaja dobar je način da vaše dijete prati svoje emocije i situacije u kojima ih osjeća.
8. Igra uloga i recenzija: Jedan od najboljih načina za povećanje emocionalnog vokabulara jest igra uloga ili stvaranje društvenih pripovijesti. Smislite scenarije s kojima se vaše dijete može susresti i nazovite ih kako mogu djelovati i reagirati. Uporedo s igranjem uloga dolazi i pregled. Pregledajte situacije koje se nisu završile dobro, istražite emocije ljudi koji su uključeni i porazgovarajte sa djetetom o tome što je moglo učiniti drugačije.

• Aliki. osjećaji. Springbourne, 1997.
• Bang, Molly. Kad se Sophie razljuti⁠—Zaista jako ljuti. CNIB, 2013.
• Cain, Janan. Put kojim se osjećam. Scholastic, 2001.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Uzbuđen sam. Roditeljstvo, 1994.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Frustriran sam. Roditeljstvo, 1992.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Ljut sam. Roditeljstvo, 1994.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Ja sam lud. Roditeljstvo, 1993.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Ja sam ponosan. Roditeljstvo, 1992.
• Crary, Elizabeth i Jean Whitney. Bojim se. Roditeljstvo, 1994.
• Curtis, Jamie Lee i Laura Cornell. Danas se osjećam glupo i druga raspoloženja koja mi čine dan. HarperCollins, 2012.
• Emberley, Ed i Anne Miranda. Gladno čudovište, tužno čudovište: knjiga o osjećajima. LB Kids, 2008.
• Geisel, Theodor Seuss. Moji brojni dani u boji. Knopf, 1998.
• Kaiser, Cecily i Cary Pillo. Ako ste ljuti i to znate! Scholastic / Cartwheel, 2005.
• Moser, Adolph i Melton David. Nemojte hraniti čudovište utorkom! Landmark Editions, Inc., 1991.
• Simoneau, D. K. i Brad Cornelius. Utorak imamo. AC Publications Group, 2006.