Prehrana, zdravlje i sigurnost važne su teme o kojima ćete razgovarati sa svojom djecom. Prirodno ćete razgovarati o mnogim činjenicama o tim temama dok prolazite kroz svakodnevni život. Međutim, ako se neko vrijeme posebno usredotoči na svako dijete, dijete može shvatiti zašto su njihove prehrambene navike, higijena i tjelovježba od vitalnog značaja za njihovo opće dobro.
Osim toga, razgovor s djecom o sigurnosnim temama pomaže vam osigurati da znaju što treba učiniti u slučaju nužde ili prirodne katastrofe.
Radni listovi i stranice za bojanje mogu malu djecu učiniti zanimljivijom i lakšom za razumjeti. Koristite neke od ovih besplatnih kolekcija za ispis da biste usmjerili ili poboljšali proučavanje prehrane, zdravlja i sigurnosti.
Prehrambeni radni listovi
Pravilna prehrana važan je dio zdravog načina života. Prema Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA) ljudi bi trebali svakodnevno konzumirati hranu iz voća, povrća, žitarica, proteina i mliječnih skupina za optimalno zdravlje.
USDA sugerira jesti raznovrsnu hranu i ograničavati hranu s dodanim šećerom, natrijom i višom razinom zasićenih masti.
Možda nisu omiljena tema učenika, ali zabava radni listovi za povrće za ispis, koji upoznaju djecu s širokim povrćem, mogu učenje boljih prehrambenih navika učiniti zabavnijim. Tako možete slijediti preporuku USDA da promijenite način na koji jedete povrće. Predlažu da ih isprobate sirove, kuhane, svježe, smrznute ili konzervirane. Prženje povrća u pećnici ili na roštilju također je ukusna poslastica!
Radni listovi stomatološkog zdravlja
Prema Američkom stomatološkom udruženju (ADA), "šupljine ostaju najčešća kronična bolest djetinjstva."Budući da su tako česte, šupljine se možda ne čine kao velika stvar, ali oralno zdravlje je važan dio cjelokupnog fizičkog zdravlja.
Loše oralno zdravlje može povećati čovjekov rizik za zdravstvene probleme poput kardiovaskularnih bolesti, respiratornih infekcija i određenih vrsta raka.
Koristite zabavni set od ispise o zdravlju zuba upoznati svoju djecu s osnovama dobre oralne higijene. Neki od najjednostavnijih načina da osigurate dobro oralno zdravlje uključuju četkanje zuba najmanje dva puta dnevno, ljuskanje nitkovima, zdravu prehranu i redovito posjećivanje svog stomatologa.
Radni listovi tjelesnog odgoja
Tjelesna i zdravstvena kultura od presudnog je značaja za razumijevanje prednosti aktivnog načina života. Dobar program PE naučit će djecu o zdravlju, tjelesnoj kondiciji i važnosti redovitih tjelesnih aktivnosti.
Jedna od opcija poučavanja PE je online fizički odgoj tečaj. Ostale mogućnosti mogu uključivati kombiniranje osobnog zdravstvenog tečaja s pojedincem ili timom atletika osigurati da studenti ostanu aktivni.
Pojedinačni sportovi mogu uključivati golf, gimnastika, vođenje skejtborda, ili plivanje. Ostali sportovi poput tenis, badminton, i odbojka također se može igrati sa samo jednim ili dva igrača u svakoj ekipi.
Djeca će također moći uživati u timskim sportovima kao što su bejzbol, softball, košarka, ili hokej.
Sigurnosni listovi
Može zastrašujuće razmišljati o izvanrednim situacijama i prirodnim katastrofama, ali znajući što učiniti u slučaju takve situacije može vam spasiti živote.
Prema američkom Crvenom križu, "djeca mlađa od pet godina dvostruko su vjerojatnija od smrti drugih ljudi u kućnom požaru. "Važno je djecu naučiti mjerama zaštite od požara, kao i onome što učiniti u slučaju požara.
Kombinirati listovi za zaštitu od požara koji uvode pojmove kao što su protupožarna vježba i ruta bijega s drugim alatima za poučavanje djece potencijalno spasilačkim savjetima za zaštitu od požara.
Ti savjeti trebaju uključivati "stani, baci se i kotrljaj" ako se dječja odjeća zapali i gdje krenuti u slučaju požara. Imajte plan bijega i prakticirajte ga najmanje dva puta godišnje.
Naučite svoju djecu kako zvuče protupožarni alarmi u vašem domu, kako nazvati 911 i važnost odlaska u vatrogasce i odlaska i boravka izvan kuće ako je požar.
Također je važno naučiti svoju djecu što učiniti u slučaju prirodne katastrofe na temelju onoga što je najvjerojatnije u vašem području zemlje. Vaša će djeca možda trebati znati što učiniti u slučaju uragana, tornada ili zemljotresa.
Na primjer, možete koristiti besplatni set zemljotresni listovi naučiti više o tome gdje se obično događaju potresi, što ih uzrokuje i koje sigurnosne korake poduzeti ako potres pogodi.
Ažurirao Kris Bales