Vaša jutarnja šalica kave može ubrzati vaš dan, ali može vas poslati i na kuglanje u kupaonicu, kako piškiti, tako i popipati piće. Bilo da osjetite diuretski učinak (morate mokreti) ili debelo crijevni učinak (imate utroba) ovisi o vašoj osobnoj biokemiji i o tome jeste li redovni ispijač kave ili ne. Evo što znanstvenici znaju.
Kako se kava odnosi na kapu
studija objavljena u časopisu gastroenterologija Crijevo potvrđeno je da neki ljudi doživljavaju stimulaciju debelog crijeva u roku od nekoliko minuta nakon konzumiranja šalice kave. Ne reagiraju svi na ovaj način, pa ako ujutro ne popijete šalicu joea da biste „započeli“ na taj način, niste sami. Ali za one od vas za koje kava se napravi ti kokoš, kako to radi?
Znanstvenici nisu sasvim sigurni, ali isključili su neke mogućnosti i identificirali druga objašnjenja. Prvo, to vjerojatno nije ono poticajno djelovanje kofeina, budući da se laksativni učinak vidi kod bezdefana, kao i kod visokooktanskog joea.
Kava potiče oslobađanje hormona gastrina, koji potiče lučenje želučanog soka i povećava motoričku aktivnost kolona. Aktiviranje debelog crijeva može potaknuti peristaltiku, što dovodi do purgativnog učinka.
Je li kava diuretik?
Kofein u kavi je stimulans. Općenito, stimulansi povećavaju proizvodnju urina. Ako kava djeluje kao diuretik, konzumiranjem istih, čvršće ćete mokreti, lagano dehidrirajući. Dehidracija može dovesti do konstipacije, što je suprotno onome što neki pivači kave doživljavaju.
Kava, međutim, nije nužno i diuretik! Studija iz 2003. objavljena u Časopis za prehranu i dijetetiku ustanovili su da redovni ispijači kave razvijaju toleranciju na učinak i ne izlučuju više urina, čak i ako piju 2-3 šalice kave na dan.
Dakle, ako kava za vas ne djeluje kao diuretik, možda ćete biti osjetljiviji na laksativni učinak variva. Drugi bi čimbenik mogao biti psihološki jer se tjelesne funkcije obično prilagođavaju dnevnom obrascu. Stoga, ako svoj dan uvijek započnete s šalicom kave i pauzom u kupaonici, vaša se fiziologija može naviknuti na rutinu.
Međutim to uspije, potvrdili su znanstvenici kava-a biokemijska sposobnost slanja ljudi u toalet, samo ne nužno iz istog razloga kao i jedni druge.