Dok novogodišnji doček često donosi zabavu, sama nova godina često donosi velike nade za promjene i rast. Ako ste student, nova godina predstavlja savršeno vrijeme za postavljanje nekih rješenja koja vam mogu pomoći da vašu akademsku godinu učinite pozitivnijom, produktivnijom i ugodnijom.
Dobre novogodišnje rezolucije, naravno, nisu samo one koje se odnose na stvari u vašem životu koje želite promijeniti ili poboljšati; također su dovoljno realni da je vjerojatnije da se nećete držati njih.
Dobiti (određeni broj) sati spavanja po noći
Biti specifičan za svoje ciljevi za novu godinu; na primjer, "dobiti barem 6 sati sna noću", umjesto "više spavanja". Ako vaše rezolucije budu što je moguće konkretnije, čine ih opipljivijima i lakšim za postizanje. I dok je život na faksu težak i često uspavan, pobrinite se za vas zaspij se svake večeri je presudno za vaš dugoročni uspjeh (i zdravlje!) u školi.
Dok pronalaženje vremena za vježbanje na faksu—Čak i po 30 minuta - može se činiti nemogućim za mnoge studente, važno je pokušati uključiti fizičku aktivnost u vašu životnu rutinu na faksu. Uostalom, tih malih 30 minuta u teretani mogu vam dati više energije tijekom dana (i tjedna). Ipak, provjerite je li vaš cilj specifičan; umjesto da "krenete u teretanu", napravite odluku da "vježbate 30 minuta barem 4 puta tjedno" "
pridružite se intramuralnom sportskom timu, "ili" vježbajte 4 puta tjedno s partnerom za vježbanje. "Jedite zdravije pri svakoj prehrani
Život na faksu poznat je po svojim nezdravim namirnicama: masna hrana u blagovaonici, loša dostava, ramenski rezanci i pizze posvuda. Smislite cilj dodati pri svakom obroku barem nešto zdravo, poput barem jedne porcije voća ili povrća. Ili izrezajte (ili barem dolje) na unosu sode. Ili prijeđite na dijetu soda. Ili, na primjer, smanjite unos kofeina kako biste bolje spavali noću. Bez obzira na to što dodali ili prebacili, provođenje malih promjena svaki put kada jedete može dovesti do velikih razlika.
Smanjite svoje učeničke aktivnosti
Mnogi su studenti uključeni u sve vrste klubova, aktivnosti i timova koji se redovno sastaju na kampusu. I dok ovo zajedničko učenje može biti dobro, može biti i štetno za vaše akademske radnike. Ako vam treba više vremena, jesu boreći se u svojim predavanjimaili samo općenito osjećate prenapučenost, razmislite o smanjenju svog sudjelovanja u zenici. Možda ćete biti iznenađeni koliko se bolje osjećate uz dodatni sat ili dva tjedno.
Isprobajte nešto novo ili iskoračite iz svoje zone komfora najmanje jednom mjesečno
Šanse su da se na vašem kampusu događaju stvari 24/7. A mnoge od njih su na temu ili uključuju aktivnosti koje uopće nisu poznate. Izazovite sebe da barem jednom mjesečno isprobate nešto posve novo. Posjetite predavanje o temi o kojoj ništa ili vrlo malo znate; idite na kulturni događaj za koji nikad niste čuli; volonter da pomognete u slučaju iz kojeg znate da biste trebali naučiti više o tome, ali samo se nikada niste pozabavili time. Možda ćete se iznenaditi koliko uživate!
Nemojte koristiti kreditnu karticu za stvari koje želite - upotrebljavajte ih samo za stvari koje su vam potrebne
Posljednje što želite na fakultetu je da se opterećujete kreditnim karticama i pripadajućim mjesečnim uplatama koje morate izvršiti. Budite vrlo strogi u pogledu upotrebe svoje kreditne kartice i upotrebljavajte je samo kad je to apsolutno potrebno za stvari koje su vam potrebne. (Na primjer, vi potreba knjige za nastavu. Ali vam to ne treba nužno - iako možda željeti—Od skupih novih tenisica kada one koje imate možete potrajati još nekoliko mjeseci.)
Dovršite svoje radove najmanje jedan dan unaprijed
To možda zvuči potpuno nerealno i idealistički, ali ako se osvrnete na svoje vrijeme u školi, kada ste bili najviše pod stresom? Neki dijelovi semestra sa najvećim stresom dolaze nakon donošenja glavnih radova i projekata. A planirati nešto učiniti noć prije, doslovno, planiram odgoditi. Pa zašto onda ne planirate rano završiti malo kako biste malo odspavali, ne biste bili pod stresom i - najvjerojatnije - pretvorili u bolji zadatak?
Volontiram najmanje jednom tjedno
Super je lako ući u onaj mali balon koji je tvoja škola. Stres zbog papira, nedostatak sna i frustracija sa svime, od prijatelja do financija, mogu brzo pojesti i vaš um i duh. Volontiranje, s druge strane, nudi vam priliku za uzvrat, a istovremeno vam pomaže zadržati stvari u perspektivi. Dodani bonus: Nakon toga ćete se osjećati fenomenalno!
Za vrijeme školovanja (osobito za vrijeme školovanja) stvari bi vam mogle postati previše rutinske Sophomore Slump). Vas Idi na nastavu, idi na nekoliko sastanaka, možda radi svoj posao u kampusu, a onda... učini sve iznova. Želja za rukovodećom pozicijom, kao što je RA ili u izvršnom odboru kluba, može vam pomoći da izazovete mozak na nove i uzbudljive načine.
Provedite vrijeme s ljudima izvan vaših prijatelja s fakulteta
Odobreno, ovo će možda trebati učiniti elektroničkim putem, ali važno je. Provedite vrijeme skokajući sa svojim najboljim prijateljem iz srednje škole; prepustite se online chatu s ljudima koji nisu u vašoj školi; s vremena na vrijeme pozovite braću i sestre da se prijavljuju i čuju o stvarima kod kuće. Iako vam je sada život na fakultetu sve potrajan, bit će gotovo prije nego što to saznate... i odnosi koje ste održali s ljudima koji nisu na fakultetu u vašem životu bit će važni nakon što službeno diplomirate.