kemijski aditivi nalaze se u mnogim namirnicama koje jedete, posebno ako jedete pakiranu hranu ili puno posjetite restorane. Što ga čini dodatkom? U osnovi, to znači da je dodana receptu ili možda ambalaži kako bi jelu dodala neku korist. To uključuje očite aditive, poput boja i aroma, kao i suptilnije sastojke koji utječu na teksturu, vlagu ili rok trajanja. Evo nekih od najčešćih kemikalija u vašoj hrani. Vjerojatno ste danas pojeli jedan ili sve.
Neki se aditivi smatraju sigurnim ili mogu biti korisni. Dijacetil nije jedan od njih. Taj se sastojak najčešće nalazi u kokicama u mikrovalnoj pećnici, gdje daje okus maslaca. Kemikalija se prirodno pojavljuje u mliječnim proizvodima gdje ne nanosi nikakvu štetu, ali kad se isparava u mikrovalnoj pećnici, možete je udahnuti i dobiti stanje koje je neslužbeno poznato kao "kokice pluća". Neke tvrtke za kokice ukidaju ovu kemijsku tvar, pa provjerite je li naljepnica bez dijacetila. Još bolje, sami kukuruz posolite.
Ovaj dodatak je također poznat i kao crvena br. 4. Koristi se za dodavanje crvene boje hrani. Kako odlaze bojenje crvene hrane, ovo je jedan od boljih izbora, budući da je prirodan i netoksičan. Dodatak se pravi od zdrobljenih buba. Iako ćete možda moći prijeći bruto faktor, neki ljudi su osjetljivi na kemikalije. Također, nije nešto što vegan ili vegetarijanac žele jesti. Najčešće se nalazi u voćnim napicima, jogurtu, sladoledu i nekim brzinama od jagoda i malina.
Dimetilpolisiloksan je sredstvo protiv pjenjenja dobiveno iz silikona koji se nalazi u raznim namirnicama, uključujući ulje za kuhanje, ocat, žvakaće gume i čokoladu. Dodaje se ulju kako bi se spriječilo da bubri kada su mu dodani smrznuti sastojci, čime poboljšava sigurnost i život proizvoda. Iako se rizik od toksičnosti smatra niskim, to obično nije kemikalija koju biste smatrali "hrana." Nalazi se i u kitici, šamponu i tepsiji, a to su proizvodi koje sigurno ne biste željeli jesti.
Kalijev sorbat jedan je od najčešćih aditiva u hrani. Koristi se za suzbijanje rasta plijesni i kvasca u kolačima, želeima, jogurtima, krepkijima, kruhu i preljevima za salatu. Za većinu proizvoda smatra se da je svaki rizik koji je sastojak sastojka manji od zdravstvenog rizika od gutanja plijesni. Međutim, neke tvrtke pokušavaju ukinuti ovaj dodatak iz svojih proizvodnih linija. Ako pronađete proizvod bez kalijevog sorbata, vaša najbolja zaštita od kvasca i plijesni je hlađenje, iako hlađenje pečenih proizvoda može promijeniti njihovu teksturu.
Bromirano biljno ulje upotrebljava se kao aromatizator, kako bi se sastojci ravnomjerno suspendirali u tekućini, te se nekim pićima dodavao zamućen izgled. Naći ćete ga u bezalkoholnim i energetskim pićima, iako se nalaze i u neprehrambenim proizvodima, poput pesticida i bojenja kose. Iako se smatra relativno sigurnim u malim količinama, konzumiranje više proizvoda (npr. Nekoliko sode dnevno) može prouzrokovati zdravstvene probleme. stihijski brom toksičan je i kaustičan.
BHA (butilirani hidroksianizol) i BHT (butilirani hidroksitoluen) dvije su povezane kemikalije koje se koriste za očuvanje ulja i masti. Ovi fenolni spojevi vjerojatno uzrokuju rak, pa su već nekoliko godina među najomraženijim aditivima u hrani. Postupno su ukinuli neke namirnice, poput mnogih krumpirovih čipsa, ali su uobičajene u pakiranim pečenim namirnicama i masnoj smrznutoj hrani. BHA i BHT su sneni dodaci jer ćete ih i dalje pronaći u ambalaži za žitarice i bombone, čak i ako nisu navedeni na etiketi kao sastojci. Vitamin E koristi se kao sigurnija zamjena za očuvanje svježine.
Najučinkovitiji način izbjegavanja aditiva je da sami pripremite hranu i pažljivo provjerite na naljepnicama sastojke koji ne zvuče nepoznato. Čak i tada, teško je biti siguran da vaša hrana nema aditiva, jer se ponekad kemikalije stave u ambalažu gdje se mala količina prebacuje na hranu.