Trance ples, koji još uvijek provode San zajednice u samostanu Regija Kalahari, autohtoni je obred kojim se ritmičkim plesom i hiperventilacijom postiže stanje izmijenjene svijesti. Koristi se za liječenje bolesti kod pojedinaca i za liječenje negativnih aspekata zajednice u cjelini. trans vjeruje se da će plesna iskustva San Shamana zabilježiti južnoafrička rock umjetnost.
San Healing Trance plesovi
San ljudi Bocvane i Namibije ranije su bili poznati kao Bushmen. Oni potječu iz nekih od najstarijih preživjelih rodova suvremenog čovjeka. Njihove tradicije i način života mogu se sačuvati od davnih vremena. Danas su mnogi raseljeni iz svojih rodnih zemalja u ime očuvanja i možda neće moći prakticirati svoj tradicionalni stil lovaca i sakupljača.
Trance ples je ljekoviti ples za pojedince i zajednicu u cjelini. Prema nekim izvorima to je njihova najistaknutija vjerska praksa. Može imati nekoliko oblika. Mnogi odrasli, i muškarci i žene, postaju iscjelitelji u San zajednicama.
U jednom obliku, žene iz zajednice sjede oko vatre i plješću i ritmično pjevaju dok iscjelitelji plešu. Pjevaju pjesme o lijekovima koje nauče iz mladosti. Ritual se nastavlja cijelu noć. Iscjelitelji plešu suprotnim ritmom u jednoj datoteci. Mogu nositi zvečke pričvršćene na noge. Oni plešu u izmijenjeno stanje, što često uključuje i veliku bol. Oni mogu zaplakati od boli tijekom plesa.
Ulaskom u izmjenjenu svijest kroz ples, šamani osjećaju kako se u njima probudi iscjeliteljska energija, i paze je da je usmjere onima koji trebaju iscjeljenje. To čine dodirivanjem onih koji imaju bolest, ponekad uglavnom na torzu, ali i na dijelovima tijela koji su pogođeni bolešću. To može biti u obliku iscjelitelja koji izvlači bolest iz osobe, a zatim viče da je izbaci.
Trance ples se također može koristiti za uklanjanje nevolja zajednice, kao što su bijes i sporovi. U drugim varijacijama, mogu se koristiti bubnjevi i ponuda se može objesiti s obližnjih stabala.
San Rock Art i ples Trance
Vjeruje se da su trance i rituali ozdravljenja prikazani na slikama i rezbarijama u špiljama i stijenama u Južna Afrika i Bocvana.
Neka rock umjetnost prikazuje žene koje plješću i ljudi plešu kao u ritualu plesa u transu. Također se vjeruje da prikazuju kišne plesove, koji su također uključivali ples u transu, hvatanje životinje s kišnim plesom, ubijali su je u stanju transa i tako privlačili kišu.
San rock umjetnost često prikazuje bikove Elanda, što je simbol izlječenja i plesa u transu, prema Thomasu Dowsonu, u knjizi „Artinginging, Writing History: Rock umjetnost i društvene promjene u južnoj Africi. " U umjetnosti su također prikazani hibridi ljudi i životinja koji mogu predstavljati iscjelitelje u transu ples.