Koji je tvoj najbolje vrijeme za studiranje? Osjećate li se najradije za učenje u dane sate? Ako je tako, niste sami. Ali to može biti problem roditeljima i školskim službenicima.
Dok neki studenti vole ustati rano ujutro i studirati, većina će reći da je kasnonoćno učenje najproduktivnije. Kad je u pitanju snaga mozga, učenici će reći kako bolje rade noću - a činjenica da se roditelji mogu smatrati iznenađujućom i zanimljivom jest da se čini da se znanost slaže.
To može biti problem. Škola započinje rano ujutro za većinu učenika, tako da blagodati učenja noću mogu biti otklonjene uspavanosti nestalog sna! Znanost također pokazuje da će količina sna koja ćete dobiti utjecati na vaše akademska uspješnost.
Evo nekoliko savjeta za maksimiranje vremena studiranja
- Doznajte da li ste jutarnja osoba ili noćna osoba. Možda ćete iznenaditi sebe. Pokušajte ustati rano kako biste studirali i provjerite radi li vam.
- Razgovarajte s roditeljima da im to kažete mozak tinejdžera radite bolje noću, tako da se nećete morati baviti pogrešnom komunikacijom. Pokažite im znanost. Možda ćete moći pronaći rješenje.
- Dogovorite se o apsolutnom "startnom vremenu" za studiranje ako trebate kasno učiti. Isključi televizor! Vaš mozak bi trebao biti u redu u šest ili sedam sati. Ne morate početi poslije mraka.
- Dogovorite se o čvrstom roku za zatvaranje knjiga i spavanje.
- Ne gubite vrijeme na tekstovi, igre i društveni mediji. Možete to učiniti sve od rane večeri i postati ozbiljni kasnije navečer ako ste noćna sova.
- Povremeno ćete možda moći kasno krenuti u školu ako morate učiti za popodnevni test. Sve dok komunicirate s roditeljima i sve dok rok ne ometa vaše ocjene, možda ćete to moći riješiti.
izvori:
Poboljšani akademski uspjeh. ScienceDaily. Preuzeto 7. studenog 2009. iz http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2009/06/090610091232.htm
Tinejdžeri. ScienceDaily. Preuzeto 7. studenog 2009. iz http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2007/05/070520130046.htm