Američki kantautor Jimmie Davis napisao je jednom prilikom: "Sunshine je dobrodošla stvar. Donosi puno svjetline. "
Apsolutno je u pravu. Kad prve zrake sunca uđu u prozor vaše spavaće sobe, vi ćete ga škljocati ispod svojih plahti, ali to vam sigurno donosi osmijeh dobrodošlice na vaše lice. Većina dijelova zemlje prima sunčevu svjetlost tijekom cijele godine. Pitam se kako bih preživio mračne mjesece bez sunca da sam živio bliže polovima.
Ne pridajemo puno pažnje sunčevom daru, jednostavno zato što nam je to uvijek bilo dostupno u izobilju. U smrzavanja mjeseca prosinca, kad sunce izgleda mračno, želimo malo topline i vedrine. Kad dođe ljeto za nama, a sunce nas veselo pozdravi zlatnim zracima, zaboravljamo koliko smo blagoslovljeni primiti ovo divan dar prirode.
Zašto je Sunce vaš najbolji prijatelj
Ne biste li radije probudili jutarnji sjaj umjesto neprestano vrištećeg budilice? Ne biste li se više osjećali živahni nakon žustre jutarnje šetnje po suncu, umjesto da gutate svoj kava s malo masti? Utvrđena je činjenica da će se oni koji se probude na prve sunčeve zrake osjećati letargično i slabo u
entuzijazam nego oni koji se prisiljavaju da se probude na umjetne mehanizme. Vaš tjelesni sat, u sinkronizaciji s prirodom, pomaže poboljšati metabolizam, produktivnost i zadovoljstvo. Vaše će vam tijelo zahvaliti za dodatni sjaj sunca koji jača jer povećava vaš imunitet, proizvodnju hormona i pamćenje. Oprostite se zbog bolesti kože, kostiju i mišića s dodatnom dozom sunca na tijelu.Koliko sunca ima previše sunca
Dok se medicinski stručnjaci razlikuju ovisno o količini sunca kojoj treba. S jedne strane, nedostatak izlaganja suncu doveo je do alarmantnog povećanja nedostatka vitamina D u mlijeku Opća populacija, prevelika izloženost suncu povećava rizik od raka kože zbog ultra ljubičaste boje radijacija. Dok žiri još uvijek nije svjestan koliko je sunca potrebno za dobro zdravlje, krenimo s uravnoteženim pristupom. Dobra količina sunčeve svjetlosti zbog koje ćete izgledati blago isprano i unositi sjaj vašoj koži je sigurno. Obavezno ponesite što više zaštite od sunca kako ne biste izgorjeli. Ako se ipak vratite kući izgledajući poput crvenog jastoga, znate da ste se već sunčali.
Koje je bolje mjesto za uživanje u suncu osim plaže? Krenite do najbliže plaže sa zaštitom od sunca i košem za plažu natopite se u zlatnim zrakama i ukopajte noge duboko u meki pijesak. Nema ničeg ljekovitog od uživanja u sunčanom danu igrajući se s valovima ili lutajući plažom. Ako vam plaže nisu omiljene, uputite se prema brdima. Dok možete uživati u hladnom planinskom povjetarcu, uživat ćete i u toplini sunčeve svjetlosti koja će nahraniti vaše tijelo energijom za kretanje.
Sunčanje je vaša najbolja ponuda za dobro zdravlje
Ne bojte se sunca. Sunce je razlog života na ovom planetu. To traje već milijunima godina, a nastavit će to činiti još mnogo milijuna godina. Uživajte u suncu i osjetite kako raste živo dok okrećete lice prema suncu.
Harper Lee, Ubiti podsmijehnu pticu
Ljeto je bilo na putu; Jem i ja smo ga s nestrpljenjem iščekivali. Ljeto je bila naša najbolja sezona: spavali smo na trijemu sa stražnjim zaslonom u krevetićima ili pokušavali spavati u kući s drvećem; ljeto je bilo sve dobro za jesti; bilo je to tisuću boja u užarenom krajoliku; ali najviše od svega, ljeto je bilo Dill.
Ralph Waldo Emerson
Živite na suncu, plivajte more, pijte divlji zrak.
Helen Keller
Držite lice do sunca i nikad nećete vidjeti sjenu.
Charles Dickens, Oliver Twist
Sunce - sjajno sunce, koje donosi povratak, ne samo svjetlost, već novi život, nada i svježina čovjeku - raspelo je na prepunom gradu u blistavoj i blistavoj slavi. Kroz skupo obojeno staklo i prozor obložen papirom, kroz kupolu katedrale i trulu provaliju, prolio je svoju jednaku zraku.
Anne Bronte
Lagani vjetar je nadvio kukuruz i sva se priroda smijala suncu.
Lillie Langtry
Nečiji život doista živio sastoji se od rada, sunčanja, vježbanja, sapuna, puno svježeg zraka i zadovoljnog duha.
Joey Tolbert
Za svaki dan kad ima sunca, doći će dani kiše,
kako plešemo unutar njih oboje, pokazuje našu ljubav i bol.
Ken Kesey
Morate izaći i moliti se u nebo da biste cijenili sunce; inače si samo gušter koji stoji ondje sa sunčevim sjajem na tebi.
John Ruskin
Sunce je ukusno, kiša osvježava, vjetar nas podstiče, snijeg nas veseli; stvarno nema lošeg vremena, već samo različite vrste lijepog vremena.
F. Scott Fitzgerald, Veliki Gatsby
I tako sa sunčanim sjajem i velikim praskama lišća koje raste na drveću, baš kao što stvari rastu u brzim filmovima, imao sam poznato uvjerenje da život počinje iznova s ljetom.