Ergonomija je postupak i proučavanje učinkovitosti ljudi na njihovim radnim mjestima i u okolini. Izraz ergonomija dolazi od grčke riječi ergon, što u prijevodu znači raditi, dok je drugi dio, nomoi, sredstva prirodni zakoni. Proces ergonomije uključuje dizajniranje proizvoda i sustava koji najbolje odgovaraju onima koji ih koriste.
Ljudi su u središtu ovog rada utemeljenog na "ljudskim faktorima", što je znanost koja ima misiju razumjeti ljudsku sposobnost i njena ograničenja. Glavni cilj ergonomije je minimizirati rizik od ozljeda ili ozljeda ljudi.
Ljudski faktori i ergonomija
Ljudski faktori i ergonomija često se kombinira u jedan princip ili kategoriju, poznatu kao HF&E. Ova praksa istražena je u mnogim područjima kao što su psihologija, inženjerstvo i biomehanika. Primjeri ergonomije uključuju dizajn sigurnog namještaja i lako korištenih strojeva za sprečavanje ozljeda i poremećaja poput fizičkog naprezanja, koji mogu dovesti do invalidnosti.
Kategorije ergonomije su fizičke, kognitivne i organizacijske. Fizička se ergonomija usredotočuje na ljudsku anatomiju i tjelesnu aktivnost i nastoji spriječiti bolesti poput artritisa, karpalnog tunela i poremećaja mišićno-koštanog sustava. Kognitivna ergonomija uključena je u mentalne procese poput percepcije, pamćenja i rasuđivanja. Na primjer, odlučivanje i radni stres mogu se odnositi na interakcije s računalom. S druge strane, organizacijska ergonomija usredotočena je na strukture i politike unutar radnih sustava. Timski rad, upravljanje i komunikacija su svi oblici organizacijske ergonomije.
Prirodni položaj zgloba u ergonomiji
Prirodni položaj zgloba u polju ergonomije jest držanje zgloba i ruke u mirovanju. Uspravni položaj ruke, poput položaja stiska šake, nije neutralni položaj. Pri uporabi računalnog miša, primjerice, gore navedeni položaj može biti štetan. Umjesto toga, položaj za usvajanje trebao bi biti onaj kada je ruka u mirovanju. Zglob također treba biti u neutralnom položaju i ne smije biti savijen ili nagnut.
Da biste postigli najbolje rezultate i za svoju ruku i za ono što se događa na zaslonu računala, zglobove prstiju treba postaviti u srednji položaj s mišićima koji su samo neznatno istegnuti. Liječnici i profesionalci procjenjuju dizajn na koji način koristiti proizvode, poput miša, u usporedbi s neutralnim položajem kako bi zadovoljili standardni zahtjev koji uzima u obzir zajedničko kretanje, fizička ograničenja, raspon pokreta i više.
Prirodni položaj zgloba kada je u mirovanju karakterizira sljedeće:
- Ravno, neprekinuto zapešće
- Ruka se rotirala u opuštenom položaju (30-60 stupnjeva)
- Prsti su se uvijali i u mirovanju
- Palac ravno i opušteno
Kako se definira prirodni položaj zgloba
Medicinski stručnjaci su se odlučili za ove karakteristike kao definirajuće točke neutralnog položaja ruke iz funkcionalne perspektive. Na primjer, razmislite o mehanici koja stoji iza stavljanja ruke u odljev kad je ozlijeđena. Liječnici ruku stavljaju u ovaj neutralni položaj, jer donosi najmanje napetosti mišićima i tetive ruku. U ovom se položaju nalazi i zbog funkcionalne učinkovitosti nakon uklanjanja odljevaka, kako to navodi biomehanika.