4 stupnja adlerijske terapije

click fraud protection

Individualna terapija, ili Adlerijanova terapija, je pristup u kojem terapeut sarađuje sa klijentom kako bi identificirao prepreke i stvorio učinkovite strategije za rad na njihovim ciljevima. Adlerijanci vjeruju da, uvidom u izazove, ljudi mogu prevladati osjećaji inferiornosti. Osim toga, Adlerijani vjeruju da su ljudi najviše ispunili kada rade na tome društveni interes; to jest kada rade stvari koje su korisne za društvo u cjelini.

Ključni postupci: Adlerijska terapija

  • Adlerijska terapija, poznata i kao individualna terapija, naglašava sposobnost pojedinca da ostvari pozitivne promjene u svom vlastitom životu.
  • Terapija adlerijana sastoji se od četiri faze: angažman, procjena, uvid i preusmjeravanje.
  • U Adlerovoj teoriji, pojedinci rade na prevladavanju osjećaja inferiornosti i na djelovanje na način koji doprinosi društvenim interesima.

Četiri faze adlerijske terapije

U Adlerovu pristupu terapiji, nazvano individualna psihologija ili Adlerijanska psihologija, terapija napreduje kroz niz od četiri faze:

instagram viewer
  1. Angažman. Klijent i terapeut počinju uspostavljati terapijski odnos. Odnos se treba sastojati od suradnje prema rješavanju klijentovih problema. Terapeut treba ponuditi podršku i ohrabrenje.
  2. Procjena. Terapeut radi na tome da nauči više o klijentinoj pozadini, uključujući rana sjećanja i obiteljsku dinamiku. U ovom dijelu terapije terapeut pokušava shvatiti kako je klijent mogao razviti određene stilove razmišljanja koji im više nisu korisni ili prilagodljivi.
  3. Uvid. Terapeut nudi tumačenjeo situaciji klijenta Terapeut sugerira teorije o tome kako su prošla iskustva mogla pridonijeti problemima koje klijent trenutno ima; važnije, terapeut prepušta klijentu da odluči jesu li te teorije točne i korisne.
  4. Preusmjeravanje. Terapeut pomaže klijentu da se razvija nove strategije koji klijent može koristiti u svakodnevnom životu.

Osjećaji inferiornosti

Jedna od Adlerovih najpoznatijih ideja je koju svako doživi osjećaji inferiornosti (tj. zabrinjava što jedan ne postigne dovoljno). Među psihološki zdravim pojedincima ti osjećaji inferiornosti potiču ostvarivanje ciljeva, pružajući motivaciju za težnju ka samo-poboljšanju. Drugim riječima, razvijanjem pozitivnih načina suočavanja sa osjećajem inferiornosti pojedinci mogu završiti postizanje velikih stvari i pozitivan doprinos društvu u cjelini.

Međutim, neki pojedinci imaju poteškoća u suočavanju s osjećajima inferiornosti, što ih vodi do osjećaja obeshrabreni. Drugi se pojedinci mogu nositi s osjećajima inferiornosti na neproduktivan način, poput ponašanja sebičnog u svrhu osjećaja superioran drugima. U Adlerian terapiji, terapeut pruža klijentu podršku i ohrabrenje koje im je potrebno kako bi se učinkovitije nosili s osjećajima inferiornosti i razvili zdrave načine njihovog prevazilaženja osjećaje.

Društveni interes

Jedna od Adlerovih drugih ključnih ideja bio je koncept društveni interes. Prema toj ideji, ljudi su u najboljem položaju - psihološki najzdravije a najviše ispunjeno - kada djeluju na način koji koristi društvu. Za primjer, osoba s visokim društvenim interesom mogla bi ići na put kako bi pomogla drugima, dok osoba niže razine društvenog interesa može nasiliti druge ili djelovati na antisocijalne načine. Ono što je posebno važno, razine društvenog interesa s vremenom se mogu mijenjati. Terapeut može pomoći svom klijentu u povećanju njegove razine društvenog interesa.

Život i nasljeđe Alfreda Adlera

Alfred Adler rođen je 1870. godine u predgrađu izvan Beča, u Austriji. Studirao je medicinu na Sveučilištu u Beču, diplomirajući 1895. godine. Nakon medicinske škole Adler je najprije radio kao oftalmolog, ali je kasnije odlučio studirati psihijatriju. U početku je bio kolega Sigmund Freud, s kojim je suosnivao Bečko psihoanalitičko društvo. Međutim, kasnije se razdvojio s Freudom i nastavio razvijati vlastite ideje o psihijatriji. Adler je razvio pristup terapiji poznat kao individualna psihologija, a 1912. osnovao je Društvo psihologije pojedinaca.

Danas se Adlerov utjecaj može pronaći u brojna područja psihologije. Mnoge njegove ideje našle su podršku na rastućem polju grada pozitivna psihologija, a njegov naglasak na socijalnom kontekstu pojedinca (npr. obiteljska postava i veća kultura) podržani su u mnogim granama suvremene psihologije.

izvori

  • "O Alfredu Adleru." Sveučilište Adlerhttps://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
  • "Adlerijska načela." Sveučilište Adlerhttps://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
  • "Adlerijanska psihologija / psihoterapija." GoodTherapy.org (2016., listopad 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
  • "Adlerijska terapija." Danas psihologija. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
  • "Alfred Adler." Sjevernoameričko društvo adlerijske psihologije. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
  • "Alfred Adler (1870-1937)." GoodTherapy.org (2018., ožuj. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
  • Clark, Arthur J. "Ono što svijetu treba više: Društveni interes." Blog psihologije danas (2017., rujna 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
  • Watts, Richard E. "Adlerijansko savjetovanje." Priručnik obrazovnih teorija (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
  • "Što je Adlerijan?" Sjevernoameričko društvo adlerijske psihologije. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian
instagram story viewer