Obične fobije insekata i kako ih liječiti

Fobija insekata, koja se naziva i entomofobija, pretjeran je ili iracionalan strah insekata. Taj strah proizlazi iz gađenja ili odvratnosti povezanih s izgledom, aktivnošću ili brojem insekata. Reakcije na insekta koji se boje, mogu biti u rasponu od blage dosade do ekstremnog terora.

Mnogi ljudi koji žive s oblikom entomofobije pokušavaju izbjeći okupljanja na otvorenom ili druge situacije u kojima dolazi u kontakt s insektima. Ovaj poremećaj utječe na različite aspekte života, uključujući posao, školu i odnose. Osoba s fobijom insekta vjerojatno je svjesna da se ponaša neracionalno, no ipak ne može kontrolirati svoje reakcije.

• Strah od mrava: Myrmecophobia
• Strah od buba: Skathariphobia
• Strah od pčela: Apiphobia
• Strah od stotinki: Scolopendrphobia
• Strah od žohara: Katsaridaphobia
• Strah od cvrčaka: Orthopterophobia
• Strah od muha: Muscaphobia
• Strah od moljaca: Mottephobia
• Strah od komaraca: Anopheliphobia
• Strah od osa: Spheksophobia

Mnogi ljudi imaju averziju prema insektima iz više valjanih razloga. Za jednu, neke bube žive i hrane se ljudskim tijelom. Insekti, uključujući komarce, buhe i krpelje, mogu prenijeti bolesti na ljude. Dok se hrane, mogu prenijeti parazite praživotinje, bakterija ili drugo patogeni koje mogu prouzrokovati opasne po život bolesti kao što su Lymeova bolest, Q groznica, pjegava groznica na Rocky Mountainu, malarija i afrička bolest spavanja. Povezanost kukaca s bolešću može izazvati opreznost insekata i želju da ih izbjegnu.

Izgled insekata može biti još jedan razlog zbog kojeg se ljudi boje bugova. Anatomija insekata izrazito se razlikuje od onog što je poznato - neke bube imaju mnogo više primjesa, očiju ili drugih dijelova tijela nego ljudi.

Kretanje insekata nekima također može biti vrlo uznemirujuće. Drugima su insekti neugodni jer ometaju osjećaj kontrole osobe zbog velikih količina i nepredvidivosti. Oni upadaju u osobni prostor i mogu učiniti da se osoba osjeća nesigurno ili nečisto.

Ljudi često imaju prirodni prezir prema bilo čemu što osjeća ugrožavanje njihove sigurnosti ili dobrobiti, a insekti imaju takav utjecaj na mnoge. Tek kada prezir postaje nelogičan strah, stanje se klasificira kao fobija.

Iako ne postoji uvijek točan uzrok fobije insekata, ljudi mogu razviti pretjerani strah od bubica iz određenog negativnog iskustva. Treba li nekoga ubiti pčela ili ga je ugrizla ptica vatreni mravna primjer, bolni susreti mogu utjecati na njihovo mišljenje o svim bugama.

Strah od insekata može biti i naučen odgovor. Djeca koja su svjedočila roditelju ili voljenoj osobi reagiraju sa strahom na insekta, slično reagiraju. Postoje i dokazi koji ukazuju na to da oni koji su pretrpjeli traumu mozga ili dožive depresiju mogu biti osjetljiviji na razvoj fobije, insekata ili na neki drugi način.

Fobija je anksiozni poremećaj koji uzrokuje da osoba neracionalno reagira i izbjegne ono čega se boji, bez obzira da li je percipirana opasnost legitimna. Anksioznost uzrokuje neželjeni stres kod osoba s utjecajem na udaru.

Stres je prirodno korisna reakcija koja nas priprema da reagiramo na situacije u kojima je potrebna usredotočena pažnja, poput opasnosti ili ushićenja. Kada doživljavamo ove stvari, the živčani sustav šalje signale za oslobađanje adrenalina. Ovaj hormon priprema tijelo na borbu ili bijeg, odgovor kojim upravlja područje mozga zvano amigdala. Adrenalin se povećava krv protok prema srce, pluća, i mišići, što zauzvrat povećava dostupnost kisika u tim područjima kako bi se pripremili za nadolazeće fizičke aktivnosti. Adrenalin također pojačava čula kako bi osoba bila svjesna svoje okoline.

Oni koji imaju fobije doživljavaju povišeno stanje bojazni, izazvano porastom adrenalina, kad su suočeni sa objektom svog straha. Njihov intenzivni stres gotovo uvijek izaziva anksioznost. Fobije utječu i na fizičku i na psihološku aktivnost izazivajući neopravdani odgovor na postojeći stimulans.

Pojedinci s fobijama insekata doživljavaju različite stupnjeve anksioznosti. Neki imaju blage reakcije, dok drugi možda neće moći napustiti kuću zbog straha od susreta s insektima. Dubok osjećaj tame ili osjećaj prevladavanja također su simptomi i mogu se potencijalno manifestirati kao napad panike.

• Mučnina
• Srčana palpitacija
• Bol u prsima
• Glavobolja
• Vrtoglavica
• Obilno znojenje
• Teškoće u disanju
• utrnulost
• Slabost mišića
• Kratkoća daha

Fobije insekata najčešće se liječe kognitivnom bihevioralnom terapijom i terapijom izlaganja. Ovaj dualni pristup bavi se odvratnošću, strahom i anksioznošću povezanima s i reakcije u ponašanju kukati sve dok osoba koja pati od fobije ne postane ugodnija iskustvima od kojih se boji, a koja u ovom slučaju uključuju insekte.

Da bi upravljali emocionalnim odgovorom na insekte, terapeuti podučavaju tehnike umirenja koje se smiruju i rade na promjeni pacijentove perspektive o predmetu njegovog straha - insektima. Oni pomažu osobi da utvrdi uzroke svojih osjećaja i uvježbaju misli, omogućujući im da racionalnije razmišljaju o kukcima.

To mogu postići proučavanjem insekata, obično s ilustriranim knjigama ili časopisima, a ne sa stvarnim fotografijama. Učenje o korisnim ulogama koje insekti igraju u okruženju može pozitivno utjecati na način na koji osoba insekte gleda, što zauzvrat mijenja njihove emocije i ponašanje.

Za upravljanje reakcijama ponašanja na insekte, terapeuti često koriste terapiju izlaganjem. Ova praksa uključuje postupno autentično izlaganje insektu, počevši od misli i obično završavajući reguliranim susretima s insektima. U jednoj studiji slučaja, dječak s fobijom insekata bio je izložen povećanom stupnju kontakta s cvrčcima. Liječenje je uključivalo:

• Držeći staklenku cvrčaka.
• Dodirivanje kriketa nogom.
• Stojite u sobi s cvrčcima 60 sekundi.
• Branjenje kriketa rukavicom.
• Držati kriket golom rukom 20 sekundi.
• Dopuštanje da kriket puza po goloj ruci.

Siguran i polako povećavajući kontakt s insektom koji se boji, može pomoći osobi da se suoči sa svojim strahovima i preokrene naučeni odbrambeni odgovor. Važno ih je preokrenuti jer su to reakcije živčanog sustava koji štite tijelo od opasnosti. Kad osoba s fobijom insekata reagira na insekte na način za koji osjeća da sprečava njihovu štetu, ponašanje se pojačava u mozgu.

Desenzibilizacija je metoda kojom se osoba malo po malo suoči sa objektom svog straha i to pokazuje im da stvarne posljedice susreta s bugama obično nisu toliko opasne ili štetne kao one vjerovao. S vremenom će mozak početi pojačati ovaj zdraviji način ponašanja na bugove. Osoba kojoj je osjetljivost na insekte znatno smanjena obično dolazi do povezivanja pozitivnijih reakcija s interakcijom s insektima.

Uz pravilan tretman, osobe s fobijama insekata mogu umanjiti svoje strahove ili ih čak u potpunosti prevladati.

• _{Cisler, Josh M., Bunmi O. Olatunji i Jeffrey M. Lohr. "Odvratnost, strah i anksiozni poremećaji: kritički osvrt." Pregled kliničke psihologije 29.1 (2009): 34–46. PMC. Mreža. 25. studenog 2017.}
• _{Jones, K M i P C Friman. "Studija slučaja procjene ponašanja i liječenja fobije insekata." Časopis za primijenjenu analizu ponašanja 32.1 (1999): 95–98. PMC. Mreža. 25. studenog 2017}
• _{Pachana, Nancy A, Rana M Woodward i Gerard JA Byrne. "Liječenje specifične fobije u starijih odraslih osoba." Kliničke intervencije u starenju 2.3 (2007): 469–476. Ispis.}