Bezuvjetno pozitivno poštovanje, koncept rogeranske psihoterapije, praksa je pokazivanja nesklonosti i srdačnosti prema klijentima terapije. Prema Rogersu, bezuvjetno pozitivno mišljenje ključna je komponenta uspješnog terapija. Kad se klijenti osjećaju prihvaćenima i razumiju ih svoje terapeut, više su sposobni razvijati pozitivne poglede o sebi i djelovati na načine koji poboljšavaju njihov život.
Ključni potezi: bezuvjetno pozitivno gledanje
- Bezuvjetno pozitivno mišljenje je pojam koji je skovao psiholog Carl Rogers, utemeljitelj psihoterapije usmjerene na osobu.
- Za terapeute, vježbati bezuvjetno pozitivno mišljenje znači komunicirati prihvaćanje, toplinu i razumijevanje klijenata.
- Unutar Rogerove terapije, bezuvjetno pozitivno razmatranje smatra se presudnim dijelom terapijskog odnosa, jer pomaže klijentima u njegovanju bezuvjetne pozitivne veze sam-obzir.
Bezuvjetno pozitivno gledište i humanistička psihologija
Bezuvjetno pozitivno gledanje je bitna komponenta usmjerena na osobu ili Rogerovska terapija
, terapijski pristup koji je razvio psiholog Carl Rogers. U terapiji Rogerian, terapeut sluša i omogućuje klijentima da sami odluče o čemu će razgovarati. Uloga terapeuta je razviti bolje razumijevanje klijenta (ili, rogeranski, uzgojiti ga empatično razumijevanje), biti autentičan i originalan u svojim interakcijama s klijentima i prihvaćati klijenta na nepristojan, suosjećajan način. To je neskriveno, suosjećajno prihvaćanje ono što je Rogers nazvao bezuvjetnim pozitivnim gledištem.Rogerovska terapija smatra se humanističkim pristupom psihologiji jer naglašava ljudske stavove sposobnosti rasta i promjene na bolje, fokusirajući se na snage i potencijale, a ne slabost.
Prednosti bezuvjetnog pozitivnog pogleda
U Rogersovoj teoriji, svi se ljudi trebaju osjećati dobro u sebi. Kao rezultat toga, često završimo u pozitivnom pogledu; to jest, osjećamo se dobro u sebi samo u onoj mjeri u kojoj vjerujemo da živimo prema određenim standardima. Pojedinci s potencijalno pozitivnim stavom mogu se osjećati pozitivno prema sebi samo u mjeri u kojoj sebe vide kao dobrog učenika, dobrog zaposlenika ili partnera koji pruža podršku. Ako ne ispune te kriterije, osjećaju anksioznost.
Bezuvjetno pozitivno razmatranje smatra se korisnim u rogeranskoj terapiji jer pomaže klijentima razviti bezuvjetnu pozitivu sam-obzir. Klijenti su možda navikli strogo prosuđivati sebe, ali kad iskuse bezuvjetno pozitivno mišljenje terapeuta, mogu razviti sposobnost bezuvjetno prihvaćanja sebe.
Također se uzima u obzir i bezuvjetno pozitivno mišljenje koristan u terapiji jer pomaže klijentima da se otvore tijekom sesija terapije, bez brige da će ih suditi.
Kako terapeuti pružaju bezuvjetno pozitivan pogled
Iz perspektive terapeuta, bezuvjetno pozitivno gledište znači imati topate, pozitivne osjećaje prema klijentu i prihvatiti klijenta za onog tko je. To također znači da nema udruživanja, što može izgledati kontratuktivno ako klijent prijavi ponašanje koje je društveno nepoželjno. Rogerovski psiholozi smatraju da je za terapeute važno da u svakom trenutku pokušaju komunicirati bezuvjetno pozitivno.
Na ovaj terapijski pristup utječe rogerijenski vjeru da su ljudi motivirani da se poboljšaju i ponašaju se pozitivno. U tom svjetlu, kako psiholog Stephen Joseph objašnjava u blogu za Danas psihologijaPrakticirati bezuvjetno pozitivno mišljenje znači shvatiti to, čak i ako se ponašanje čini nezdravim ili neprilagođeni, klijent se možda jednostavno trudi najteže riješiti problem situacija. Na primjer, zamislite da terapeut ima klijenta koji se kupio. Kupovina nije poželjno ponašanje, ali terapeut koji prakticira bezuvjetno pozitivno mišljenje uzeti u obzir činjenicu da se klijent možda suočio s teškim financijskim okolnostima s nekolicinom drugih opcije.
Kad se klijenti ponašaju negativno, rogerijenski terapeuti pokušavaju se suzdržati od donošenja presuda i umjesto toga poštuju autonomiju klijenata. U terapiji Rogerian, terapeut će raditi na pokušaju boljeg razumijevanja klijentove situacije i faktora koji su doveli do njihovog ponašanja. Kroz terapije, klijent može raditi na razvoju prilagodljivijih načina reagiranja na svoje okruženje; Važno je, međutim, da su upravo klijenti ti koji odlučuju koje promjene žele implementirati u svom životu. Uloga terapeuta nije prosuditi klijentovo ponašanje, već pružiti potporno okruženje u kojem klijenti mogu sami donijeti pozitivne promjene.
Utjecaj Rogerove ideje
Danas mnogi psiholozi pokušavaju njegovati bezuvjetno pozitivno mišljenje pri radu s klijentima, čak i ako se oni strogo ne identificiraju kao rogerovski terapeuti. Bezuvjetno pozitivno mišljenje često je važan element terapijski odnos, što je ključno za postizanje pozitivnih ishoda u terapiji.
izvori
- Bozarth, Jerold D. "Bezuvjetni pozitivni stav." Priručnik o psihoterapiji i savjetovanju usmjerenom na osobu, Drugo izd., Uredili Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid i Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013., str. 180-192.
- Joseph, Stephen. "Bezuvjetni pozitivni stav." Danas psihologija (2012, listopad 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
- Lickerman, Alex. "Bezuvjetni pozitivni stav." Danas psihologija (2012., 7. listopada). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
- Noel, Sarah. "Iscjeljujuća snaga terapijskog odnosa." GoodTherapy.org (2010, listopad 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
- Rogers, Carl R. "Neophodni i dovoljni uvjeti promjene terapijske ličnosti." Časopis za savjetovanje psihologije 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
- "Bezuvjetni pozitivni stav." GoodTherapy.org (2015., kolovoz. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard