Mogućnosti liječenja i prevencije vibracijskog bijelog prsta

Vibracijski bijeli prst, ili Raynaudova bolest, naziva se i sindrom vibracije ruku i ruku i ponavljajuća ozljeda stresa uzrokovano izlaganjem ruku vibracijskoj opremi. To je neurološka ozljeda i može biti povezana s bolom, trncem i ukočenošću u rukama, gubitkom osjetljivosti i smanjenjem snage prianjanja. Prsti mogu postati bijeli i natečeni kad su hladni, a zatim crveni i bolni kad se ponovno zagrijavaju.

Ako vam je dijagnosticiran vibracijski bijeli prst ili se bojite da biste ga mogli razviti, vrijeme je da pogledate tretmane i prevenciju. Vibracijski bijeli prst kumulativni je poremećaj bez izlječenja nakon što ste ga razvili. Međutim, iste mjere koje možete poduzeti kako biste spriječili poremećaj mogu pomoći u smanjenju učestalosti i trajanja epizoda bijelih prstiju. Ostali simptomatski tretmani također mogu olakšati vašu patnju.

Alati koji uzrokuju vibracijski sindrom uključuju udarne čekiće, kutne brusilice, motorne pile, motorne kosilice i sličnu opremu, mada vibracijski elektronski kontroleri mogu također pridonijeti.

Epizode vaskularnih grčeva koji uzrokuju bijeli prst obično se pokreću izlaganjem hladnoći ili dodirom s hladnim površinama. Vlažni i vlažni uvjeti također mogu pogoršati stanje. Kontroliranje uzroka može pokrenuti uvelike smanjenje simptoma.

Ako redovno koristite vibracijsku opremu, riskirate razvoj vibracijskog bijelog prsta. Preventivne mjere mogu suzbiti ovaj sindrom.

• Koristite zvuk ergonomski oprema koja smanjuje prijenos vibracija na ruke.
• Koristite rukavice ili jastučiće koji apsorbiraju vibracije. Gel obloge bolji su od pjenaste obloge za zaštitu ruku od vibracija.
• Opremu držite lagano.
• Radite u kratkom trajanju s čestim pauzama. Napravite barem jednu 10-minutnu pauzu svakih sat vremena.
• Držite ruke tople kako bi krv mogla teći.
• Izbjegavajte pušenje ili uzimanje lijekova ili tvari koje inhibiraju protok krvi.

Trebate ostati zdravi i u formi. Održavajte zdravu težinu. Jaka tijela otpornija su na stresore koji uzrokuju vibracijski bijeli prst. Održavajte dobro kardiovaskularno zdravlje. Dobar protok krvi u rukama je presudan.

Iako vibracijski bijeli prst nema poznati lijek, neke prakse mogu ublažiti simptome.

• Prestanite koristiti vibracijsku opremu. Što više vibrirate zahvaćeno područje, to će postati još gore.
• Prestanite pušiti i koristiti duhanske proizvode. Duhan pogoršava poremećaj.
• Kofein i amfetamin mogu izazvati nakupine bijelog prsta. Uklonite ove iz prehrane.
• Neki lijekovi i lijekovi na recept bez recepta mogu također pokrenuti pukotine ako ograničavaju protok krvi. Raspravite o mogućoj interakciji lijekova sa svojim liječnikom.
• Budite topli i izbjegavajte pokretanje hladnoće.
• Vježbajte ruke i tijelo kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Čuvajte cijelo tijelo na otvorenom na hladnim temperaturama da se cirkulacija ne krene do ekstremiteta. Grijači ruku i rukavice s grijanim akumulatorima mogu biti korisni.
• Kada dođe do sindroma vibracija, zagrijte ruke što je brže moguće.
• Lijekovi: Neki lijekovi pružaju određenu učinkovitost u liječenju vibracijskog bijelog prsta. Za više informacija razgovarajte sa svojim liječnikom.